Üldinfo
Loe lisa www.tervisetreener.ee
Praktiseerib terapeudina alates Holistika Instituudi lõpetamisest aastal 2017.
Haridus
- Tallinna Tehnikaülikool, 1993, õmblustoodete tehnoloogia insener
- Annely Sootsi Tervisekool – toitumisnõustaja, 2012, kuulun Eesti Toitumisnõustajate Ühendusse, www.toitumisnoustajad.ee
- Holistika Instituut – holistilise regressiooni terapeut, 2017
- Personaaltreeneri õpe: Eesti Spordiregister: vanemtreener (aeroobika- ja rühmatreeningud), tase 6 ja personaaltreener, tase 5
- Coaching Concepts, Austria– personaaltreeneri õpe, QiGongi baaskursus
- International Jomon Shindo Association– Shindo juhendaja
- Eesti Võimlemisliit – erinevad rühmatreeningute alased koolitused
- EMTA Lavakunstikool, Maret Mursa Tormis Alexanderi tehnika kursus
- Allan Oolo Austin Trigenics süsteemi baaskursus. Lihaste füsioteraapia, lihaste seisundi funktsionaalne hindamine ja terapeutilised võtted töövõime taastamisel
- GluckerKolleg, Saksamaa– Hands-on treeningsüsteem
Isiklik areng ja töökogemus
Kuigi ülikooliharidus on mul Tallinna Tehnikaülikoolist ja aastaid töötasin ka tehnilisi teadmisi nõudval töökohal, on minu süda alati igatsenud tegutseda valdkondades, mis on inimese jaoks kõige olulisemad. Inimese füüsiline ja vaimne tervis on valdkonnad, millega ma elu jooksul ikka ja jälle tegelen. Kui kunagi minu nn päris töö oli Patendiametis leiutistega tegelemine, siis juba sellel ajal koolitasin ennast usinalt, et rühmatreenerina veel vabal ajal treeninguid juhendada, inimestega töötada. 35 aastaselt oli mul julgus ära tulla põhitöölt ja hakata tegelema sellega, mida päriselt armastasin – töö inimestega. Õppisin personaaltreeneriks ja samal ajal töötasin spordiklubides nii teenuseid müües kui ka peatreenerina kõike korraldades.
Olen õppinud ja uurinud palju, et aru saada, kuidas inimene kõige paremini toimib. Nii hiina meditsiin, idamaised liikumispraktikad kui ka tavalised jõu- ja vastupidavustreeningute teooriad on andnud olulisi taipamisi inimese kehalisest ja vaimsest vormist.
Personaaltreenerina töötades oli loogiline jätk toitumisnõustaja ning terapeudi õpe – inimene on tervik ning mitte midagi sellest tervikust ei saa ega ole mõtet välja jätta. Omandatud teadmised ja praktiline kogemus annavad mulle täna võimaluse töötada inimestega väga mitmel tasandil – lisaks teraapiaseanssidele töötan inimestega spordiklubi keskkonnas personaaltreeneri rollis – juhendan keha eest hoolitsemist, nõustan toitumise alal ja aitan klientidel iseendast kõiges selles teadlikuks saada.
Olen inimestega töötanud üle 15 aasta ning mul hea meel, et saan täna ka koolitajana oma teadmisi jagada – lisaks koolitustele ettevõtetes ja eragruppidele, olen koolitaja Eesti Personaaltreenerite Liidu juures ja treenerite tasemekoolitustel on minu kanda holistilise kliendisuhtluse teemad. Tänu pikaajalisele töökogemusele ja omandatud teadmistele on mul hea võimalus õpetada osalejatele nägemust inimesest kui tervikust ja anda edasi oskusi iseenda eest parimal moel hoolitsemiseks.
Minu kohta saab rohkem infot www.tervisetreener.ee
Teraapiaseansid ja hinnad
- Holistiline nelik (neli kuni 3-tunnist regressiooniteraapia seanssi, kokku 12 tundi): 480 eurot
- Holistilise regressiooniteraapia seanss pärast neliku läbimist (2,5-3 tundi): 120 eurot
- Lühiseanss (1-1,5 h): 75 eurot
- Online teraapia ja nõustamine (1 h): 50 eurot
Häid mõtteid
Kui Sa saad iseendast teadlikuks ja kontakti oma olemusega, siis Sa ka julged, oskad ja tahad olla see, kes Sa päriselt oled. Maailm muutub palju lihtsamaks ja nauditavamaks. Enam ei ole vaja hirmu tunda, ennast peita, enam ei saa nii kergesti haiget, Sa mõistad, lubad ja tunned endast ning teistest rõõmu.
Inimene ise on kõige parem looja – kõik, mis on Sinu ümber, on Sinu loodu, see on Sinu sisemuse peegeldus. Kui Sulle miski ei meeldi, siis Sina saad luua muutuse.
Sa ei saa midagi, kui sa seda lihtsalt tahad. Sa saad alati selle, mida Sa ise oled, mida Sa ise endas kannad, mis Sinu sees on.
Täna tean, et parim treener, nõustaja, terapeut on see, kes on ka ise läbi käinud ja käimas oma teel kõike seda, mis loob paremat muutust. Sisemine areng on lõputu ja see tee on põnev.
See, mis on praegu, et tähenda seda, et nii ka jääb – kõik on pidevas muutumises. Oluline ei ole see, kus Sa praegu oled, vaid see, kuidas edasi lähed ja see sõltub Sinust. Kõike saab muuta siin ja praegu, ainult sellel on mõte ja sellele tasub energiat anda, kuid need muutused saavad alguse ainult Sinust.
Täna tunnen uhkust oma täiskasvanud laste üle, hoolimata sellest, et 15-aastat tagasi olin meeleheitel oma puberteetikust tütre pärast.
Täna naudin armastavat suhet ja uut kodu, hoolimata sellest, et olen läbi teinud raske lahutusprotsessi ja olnud olukordades, kus on tunne, et maailmal ei ole mulle mitte midagi pakkuda peale üksinduse ja kannatuse.
Täna olen üliõnnelik 3 lapselapse vanaema, hoolimata sellest, et olen kurvastanud ka sündimata beebide ja lastega tegemata jäänud asjade pärast.
Saades teadlikuks sellest, kes Sa oled ja mida oled loonud, saad õppida minevikus tehtud vigadest ja olla tänasel päeval tänulik sellele, et oled jõudnud paremasse kohta. Saad olla tänulik kõigele ja kõigile, mis on olnud.
Terapeuditöös naudin kõige rohkem seda hetke, kui istume teraapiasse tulnud inimesega pärast mõningaid kohtumisi vaikselt ja inimese sees on rahu ning näol naeratus ning ta küsib, aga mis nüüd? Mina vastan, et nüüd on aeg nautida loodud muutust enda sees ja võtta vastu kõik see hea, mis hetkel vastuvõetavaks sai. Elu läheb edasi teistmoodi ja vajadusel kindlasti kohtume veel, mina olen olemas kõigi nende jaoks, keda just mina saan toetada.