Baydari polüteraapia
Baydari Polüteraapia on Maria Baydari loodud süsteemne ja praktiline enesearengu ja enesejuhtimise harjutuste meetod, mille eesmärk on inimese enesejuhtimise oskuste parandamine, vaimse heaolu taastamine, elukvaliteedi parandamine ja enesetõhususe suurendamine läbi polüteraapia süsteemi praktiliste harjutuste ja polüteraapia praktikuga teraapilise koostöö.
Baydari Polüteraapia aitab mõista, kuidas varased kogemused ja alateadlikud uskumused mõjutavad inimese praegust elu ning kuidas teadlik enesetöö võib need mustrid ümber kujundada. Läbi praktiliste polüteraapia ülesannete õpib inimene tuvastama ja vabastama destruktiivseid sisemisi programme ning looma uusi, elutoetavaid hoiakuid, psühholoogilisi seoseid ja käitumisviise.
Üks Baydari polüteraapia eripärasid on kirjalike ja praktiliste harjutuste süsteem, mis võimaldab inimesel sügavalt analüüsida oma sisemaailma ja liikuda sealt edasi teadliku enesejuhtimise suunas igapäeva elu tasandil. Baydari polüteraapia on dünaamiline protsess, kus inimene ise on aktiivne osaleja ja oma seisundi kujundaja. Harjutused aitavad arendada positiivset intelligentsust, suurendada enesekindlust ja leida lahendusi isiklikele väljakutsetele, mis seni on takistanud soovitud elukvaliteedi saavutamist.
Baydari polüteraapia meetod sobib kõigile, kes soovivad sügavuti mõista oma psühholoogilisi mehhanisme ja õppida paremini ennast ja oma elu juhtima. Olgu eesmärk taastada sisemine tasakaal, parandada suhteid, leevendada ärevust või lihtsalt saada parem kontakt iseendaga – polüteraapia annab tööriistad, mida saab kasutada igapäevaelus ka pärast teraapiaprotsessi lõppu.